매일 8500걸음 걷기, 살 빠진 후 다시 찌는 것 막아요

살을 빼는 데 성공한 후 몇 년이 지나면 다시 살이 찌는 일이 생깁니다.
이를 '요요 현상'이라고 부릅니다.

과학자들이 연구했습니다.
매일 8천 5백 걸음을 걸으면 요요 현상을 막을 수 있다고 알렸습니다.

걷기는 쉬운 운동입니다.
특별한 준비물도 필요 없습니다.
살을 뺀 후에도 계속하면 좋습니다.